Как справиться с хронической усталостью?

12 марта 2021г.

Каждое утро вы просыпаетесь и совсем не чувствуете, что отдохнули? Днем хочется спать, а ночью не можете сомкнуть глаз? Именно так проявляется хроническая усталость.

Что такое хроническая усталость?

Хроническую усталость часто путают с переутомлением или даже простым временным снижением настроения. Но главная особенность такого состояния в том, что этот период длится очень долго. При этом ни сон, ни любой способ расслабления, даже длительный отпуск, не дают никакого ощущения отдыха.

Симптомы хронической усталости

В группе риска обычно находятся жители городов, чаще женщины, возраст 25-45 лет. Обычно у этих людей работа связана с высокой степенью ответственности. Они чаще болеют простудами, имеют хронические заболевания.

Первые признаки:

отсутствие ощущения отдыха после полноценного ночного сна
часто повторяющиеся головные боли без видимых на это причин
повышенная сонливость в дневное время суток
невозможность быстро заснуть даже после напряженного физического труда
немотивированное раздражение
плохое настроение, поводов которому нет
частые инфекционные заболевания
аллергические реакции
снижение памяти и способности концентрироваться;
фарингит
воспаленные лимфатические узлы на шее и в подмышечной области
необъяснимая мышечная боль

Что поможет в борьбе с хронической усталостью?

Для начала нужно посетить лечащего врача. Он может назначить физиотерапевтические процедуры для снятия усталости и излишнего напряжения, а также прием поливитаминных комплексов. Укреплять иммунную систему можно с помощью адаптогенов (женьшень, элеутерококк, аралия, золотой корень, лимонник и пр.).

Также может понадобиться прием лекарственных средств, например, в основе которых есть действующее вещество мельдоний. Такие препараты помогают при переутомлении, необходимости повысить устойчивость к нагрузкам. Мельдоний в условиях повышенных нагрузок восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках.

В тяжелых случаях нужна помощь иммунолога, который сделает иммунограмму и назначит иммуномодулирующее лечение.

Воспользуйтесь поиском лекарств в Красноярске в интернет-аптеке «Фармация». Для того, чтобы узнать наличие препарата в аптеке, позвоните по телефону горячей линии 8-800-775-64-03.